دليل بناء حديقة باركور
الباركور، والمعروف أيضًا باسم الركض الحر، هو نظام بدني يتضمن الجري والقفز والتسلق والتدحرج لتخطي العقبات. نشأت هذه الرياضة في فرنسا في ثمانينيات القرن الماضي على يد مجموعة ياماكاسي، وهي تشجع الناس من جميع الأعمار والقدرات على التنقل الإبداعي في بيئتهم والسعي المستمر وراء تحديات جديدة والنمو الشخصي.
هل أنت مهتم ببناء حديقة باركور؟ خدماتنا مصممة حسب الطلب، لذا يُرجى التواصل معنا لمناقشة مشروعك.
نبذة عن الباركور
الباركور، والمعروف أيضاً باسم الركض الحر، هو نظام تدريبي يركز على تطوير الجسم والعقل معاً من خلال الحركة والتحدي والاستكشاف. وهو يتضمن الجري والقفز والتسلق والتدحرج لمساعدة الممارسين على التغلب على أي عقبة في طريقهم.
الباركور هو نشاط ممتع وإبداعي مناسب للأشخاص من جميع الأعمار والأجناس والقدرات. يستخدم الممارسون أي بنية متاحة لاستكشاف قدراتهم، ويبحثون باستمرار عن تحديات جديدة وطرق جديدة للتكيف مع محيطهم.
نشأت رياضة الباركور في فرنسا في ثمانينيات القرن العشرين، وقد ابتكرها مجموعة من الشباب يُطلق عليهم اسم ياماكاسي. وقد مزجوا ألعاب الطفولة مع تأثيرات من فنون الدفاع عن النفس والتدريبات العسكرية وأساليب اللياقة البدنية الطبيعية لتطوير الباركور على مر السنين. وتركز المبادئ الأساسية لهذا النظام على التحدي الذاتي المستمر والنمو البدني والعقلي واكتشاف الإمكانات الحقيقية للفرد.
فوائد الباركور في المجتمعات المحلية
1 يحسن الصحة البدنية
الباركور هو شكل متقدم من أشكال النشاط البدني الذي يساعد في مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطانات. كما أنه يساعد في الوقاية من السمنة عندما يقترن بنظام غذائي صحي.
2 يعزز الرفاهية النفسية
وقد ثبت أن النشاط البدني المنتظم من خلال رياضة الباركور يعزز الصحة النفسية ويزيد من الثقة بالنفس ويحسن نتائج التعلم بشكل عام.
3 يقلل من السلوك المعادي للمجتمع
تعزز رياضة الباركور التعاون بين الممارسين وتبني الشعور بالانتماء للمجتمع، مما قد يساعد في الحد من السلوك المعادي للمجتمع.
4 تعزيز الاندماج الاجتماعي
تشجع رياضة الباركور على بناء المجتمع، وتكسر الحواجز الثقافية، وتتحدى القوالب النمطية بين الجنسين، وتعزز الاندماج الاجتماعي.
5 توفير أماكن آمنة للممارسة العملية
يوفر مرفق التدريب المخصص للباركور بيئة آمنة وخاضعة للرقابة للممارسين من جميع المستويات لممارسة الرياضة، مما يقلل من المخاطر والمشاكل القانونية المرتبطة بالممارسة في الممتلكات الخاصة.
ما الذي يجب أن يتضمنه مرفق تدريب الباركور؟
وحدات الباركور
يجب أن يوفر مرفق تدريب الباركور المصنوع من الفولاذ والخرسانة مجموعة كبيرة من التحديات البدنية. صُممت هذه المنشآت لتحاكي البيئات الحضرية، وعادةً ما تشتمل هذه المرافق على مزيج من عناصر الهياكل الفولاذية والقضبان الفولاذية والجدران الخرسانية والمنصات الخرسانية وأعمدة التدريج المطاطية والعناصر الطبيعية.
اللافتات
تعتبر اللافتات اختيارية في منشأة تدريب الباركور، ولكن يمكننا تقديم أمثلة واقتراحات لإدراجها. نوصي بأن تتضمن لوحات المعلومات جهة اتصال في حالات الطوارئ، وعنوان الموقع، ومعلومات الاتصال بالمالك والمشغل، وإرشادات الصحة والسلامة.
التسطيح
بالنسبة للعناصر التي يصل ارتفاعها إلى 3.0 متر، نوصي بمواصفات التسطيح التالية لتتوافق مع المواصفات BS EN 1177، شريطة ألا تتعارض مع قابلية الاستخدام:
- نشارة مطاطية مقيدة معاد تدويرها Eco Surface مع ارتفاع السقوط الحرج ذي الصلة.
- Safergrass - حصائر العشب مع ارتفاع السقوط الحرج ذي الصلة.
يمكن استخدام خيارات تسطيح أخرى ولكن قد تتعارض مع سهولة استخدام مرفق تدريب الباركور بشكل عام. اقرأ المزيد عن تسطيح الأسطح لاستكشاف خياراتك.
عناصر الباركور لدينا والمرافق المصممة حسب الطلب
نحن نوفر مرافق تدريب الباركور الجاهزة والمصممة حسب الطلب، والتي تم تطويرها بالتعاون مع مدربي وممارسي رياضة الباركور.
متطلبات الصحة والسلامة
تتوافق مجموعتنا مع المعيار الأوروبي للباركور EN 16899 ويتم تقييم كل منتج أو منشأة بشكل مستقل للمخاطر.
المواد
تتكون مرافق تدريب الباركور الخاصة بنا بشكل أساسي من مزيج من عناصر الهياكل الفولاذية والقضبان الفولاذية والجدران الخرسانية والمنصات الخرسانية وأعمدة التدريج المطاطية. يمكن استخدام مواد أخرى وعناصر طبيعية أخرى في بناء المنشأة.
إرشادات الصيانة
عادةً ما تكون عناصر الباركور لدينا خالية من الصيانة. ومع ذلك نوصي بإجراء فحص بصري روتيني شهرياً، وفحص تشغيلي كل ثلاثة أشهر وفحص رئيسي سنوي لضمان سلامة عناصر الباركور لدينا وطول عمرها الافتراضي.
