Este estiramiento de piernas y espalda ofrece importantes oportunidades para estirar y alargar los músculos antes y después del ejercicio. Los músculos cortos, más frecuentes en las personas mayores, reducen la flexibilidad y, por lo tanto, las personas son más propensas a sufrir distensiones musculares. Los estiramientos también mejoran la circulación sanguínea, ayudan a mantener la postura y mejoran el equilibrio y la coordinación.

Colado en el lugar

Gris titanio