Styrker magemuskulaturen og gir stabilitet i kjernemuskulaturen, noe som bidrar til å støtte og beskytte de indre organene og hjelper til med å puste. Den bidrar også til å utvikle musklene i overkroppen, som skuldre og biceps, og gjør leddene mer fleksible og smidige. Den kan brukes til en rekke ulike sit-ups og mageknipøvelser, samt sittende beinløftøvelser. Sit Up er en prisgunstig og svært lite vedlikeholdskrevende øvelse.

Støpt på plass

Svart / limegrønn